Nước chanh ấm và công dụng bất ngờ

Thường ngày bạn vốn dĩ quen với việc dùng một cốc nước chanh mát lạnh để giải khát. Tuy nhiên một ly nước chanh ấm vào buổi sáng có lẽ là thói quen tốt nhất mà bạn có thể làm để đảm bảo sức khỏe cho chính mình. Dưới đây là danh sách những lợi ích tuyệt vời mà chúng tôi muốn giới thiệu đến bạn. Chỉ với một ly nước chanh ấm vào buổi sáng sớm bạn đã mang lại những lợi ích tuyệt vời cho cơ thể. Bắt đầu ngay từ hôm nay mỗi ngày một ly chanh ấm để nạp thêm năng lượng cho cơ thể. Mang lại một sức khỏe tốt và tinh thần thoải mái để làm việc nào!

Nước chanh ấm giúp tăng cường sức đề kháng

Trong quả Chanh giàu hàm lượng vitamin C rất tốt cho cho cơ thể và hệ miễn dịch. Đặc biệt với những người đang mắc bệnh cảm, cúm. Nếu đang bị cảm mạo, ho khan, một ly chanh ấm mỗi sáng sẽ giúp bạn giảm những cơn ho khó chịu. Nước chanh cũng đặc biệt có ích cho những bệnh nhân hen suyễn và dị ứng. Bên cạnh đó, chanh cũng giàu kali, có tác dụng kích thích chức năng của não và thần kinh, giúp cho đầu óc của bạn luôn tỉnh táo để bắt đầu ngày mới.

Hỗ trợ hoạt động tiêu hóa

Hỗ trợ hoạt động tiêu hóa
Chanh ấm giúp hỗ trợ hoạt động tiêu hóa

Thành phần trong Nước Chanh có tác dụng như nước bọt và acid hydrochloric của dịch tiêu hóa, kích hoạt gan sản xuất mật, một loại acid cần thiết cho hệ tiêu hóa, nên một ly Chanh ấm vào buổi sáng sẽ là thức uống hoàn hảo giúp hỗ trợ hoạt động tiêu hóa, ngăn ngừa những vấn đề về đường ruột.

Thanh lọc cơ thể

Nước Chanh ấm có tác dụng loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể nhờ hoạt tính tăng tần suất thải nước tiểu. Nhờ vậy mà các độc tố được phóng thích nhanh hơn, giúp đường tiết niệu luôn khỏe mạnh. Lượng acid citric có trong  Nước Chanh giúp tối đa hóa chức năng các enzymes, kích thích hoạt động của gan và hỗ trợ tiến trình thanh lọc cơ thể.

Nước chanh ấm giúp hỗ trợ giảm cân

Nhiều nghiên cứu đã phát hiện ra rằng các polyphenol trong nước Chanh có khả năng ức chế sự tích tụ mỡ trong cơ thể. Trong Chanh cũng chứa nhiều chất xơ pectin, giúp chống lại cảm giác thèm ăn khi bụng đói. Uống nước Chanh uống vào buổi sáng, kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh và tập thể dục thường xuyên, có thể giúp thúc đẩy nỗ lực giảm cân của bạn.

Tăng cường khả năng miễn dịch

Tăng cường khả năng miễn dịch
Tăng cường khả năng miễn dịch

Quả chanh có hàm lượng vitamin C và kali rất cao. Trong đó, vitamin C sẽ bảo vệ bạn chống lại các bệnh cảm lạnh thông thường và một vài bệnh liên quan đến viêm nhiễm. Kali có tác dụng kích thích chức năng não và hệ thống thần kinh. Giúp bạn kiểm soát được huyết áp. Như vậy, nếu bạn thường xuyên uống một cốc nước chanh ấm. Thì hệ thống miễn dịch của cơ thể bạn sẽ rất khỏe mạnh để bảo vệ bạn thoát khỏi bệnh tật.

Có tác dung như một chất “tẩy rửa”, thanh lọc cơ thể tự nhiên

Một cốc nước chanh ấm sẽ giúp giải độc và thanh lọc cơ thể của bạn. Bằng cách loại bỏ tất cả các chất độc hại được tích lũy trong cơ thể. Nó giúp cơ thể bạn loại bỏ các chất không mong muốn. Vì chanh làm tăng tốc độ bài tiết nước tiểu trong cơ thể. Do đó, các độc tố được đào thải với tốc độ nhanh. Giúp cho đường tiết niệu khỏe mạnh.

Giúp hơi thở thơm mát

Ngoài giúp hơi thở tươi mát hơn. Chanh còn làm giảm đau răng và viêm nướu. Lưu ý, axit citric có thể làm mòn men răng. Vậy tốt nhất bạn nên đánh răng trước khi uống nước chanh hoặc đợi một lúc hẵng đánh răng sau khi uống. Sau đó, bạn có thể súc miệng bằng nước tinh khiết khi đã uống xong nước chanh.

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

error: Content is protected !!