Những công dụng và lưu ý khi uống nước rau má

Vào ngày hè nóng nực, thật tuyệt vời khi được thưởng thức một ly nước ép mát lạnh thì thật tuyệt phải không. Thay vì phải suy nghĩ bổ sung món nước giải khát nào cho gia đình vừa ngon vừa bổ dưỡng. Thì khi xem qua bài viết này bạn đã biết sẽ nên chọn món thức uống gì cho những người thân của mình rồi. Như các bạn đã biết rau má có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe con người. Thế nhưng không phải ai cũng có thể ăn được rau má. Với một số đối tượng, ăn rau má cũng có thể gây nguy hiểm . Hãy cùng chúng tôi tham khảo ngay những công dụng và một số lưu ý khi uông nước rau má nào

Nước rau má có tác dụng gì ?

Rau má là loại rau đã được nghiên cứu nhiều ở nước ta và trên cả thế giới. Vì đặc tính quý giá của nó. Tại Việt Nam, công dụng của rau má vô cùng phong phú, có thể kể một số công dụng đặc trưng như:

Rau má giúp giải quyết chứng nóng nảy bứt rứt trong người. Bên cạnh đó, rau má còn có tác dụng chữa rôm sảy, mẩn ngứa, mụn nhọt,…

Rau má giúp giải quyết chứng nóng nảy bứt rứt trong người
Rau má giúp giải quyết chứng nóng nảy bứt rứt trong người

Bạn có thể dùng rau má tươi 30 – 100g giã hoặc xay lấy nước uống hàng ngày (nếu cẩn thận hãy chần qua nước sôi). Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp rau má với rau sam và kinh giới.

Giúp giải độc

Theo sách Cây rau làm thuốc của Tiến sĩ Võ Văn Chi. Nếu ăn nhầm lá ngón, nấm độc hay bị say sắn thì hãy dùng 250g rau má và 250g rễ rau muống để giã nát, hòa với nước sôi uống để giải độc. Tuy nhiên, bạn chỉ nên dùng cách này để sơ cứu. sau đó hãy đến ngay bệnh viện để điều trị kịp thời.

Nước rau má : cầm máu, trị hoa

Rau má có công dụng cầm máu trong các trường hợp như chảy máu chân răng; chảy máu cam; thổ huyết; đi tiểu ra máu; đại tiện ra máu vì kiết lỵ; phụ nữ bị băng huyết. Cũng theo sách Cây rau làm thuốc của Tiến sĩ Võ Văn Chi. Bạn có thể dùng 30g rau má, cỏ nhọ nồi và lá trắc bá mỗi vị 15g sao lên và sắc nước uống.

Tương tự như dùng rau má để giải độc. Bạn chỉ nên dùng những bài thuốc từ rau má để hỗ trợ cho các trường hợp bị ra máu, sau đó đến ngay bệnh viện để được điều trị đúng phương pháp.

Dùng rau má tươi giã lấy nước uống hoặc sắc nước để uống.

Nước rau má trị tiểu buốt, tiểu rắt

Dùng rau má tươi giã nhuyễn, lấy nước cốt uống.

Chữa cảm nắng, nhức đầu, chóng mặt, buồn nôn

Lấy 1 nắm rau má tươi rửa sạch, giã nhuyễn lấy nước cốt pha loãng, thêm vài hạt muối và uống. Bã rau má còn lại lấy đắp lên trán và thái dương.

Nước rau má làm lành vết thương và tốt cho tim mạch

Một vài báo cáo khoa học cho thấy công dụng của rau má trong việc hỗ trợ làm lành vết thương. Tinh chất chiết xuất từ rau má giúp kích thích việc tuần hoàn máu, tái tạo tế bào, giảm viêm nhiễm và hỗ trợ làm liền sẹo.

Tốt cho tim mạch: Nước ép rau má có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất, do đó. Nếu bạn sử dụng loại nước ép này hợp lý. Chúng sẽ giúp bạn ngăn ngừa một số bệnh nguy hiểm như xơ vữa động mạch, gan nhiễm mỡ…

Nước rau má cải thiện các vấn đề về tuần hoàn và da

Rau má chứa nhân tố trường thọ gọi là “Vitamin X trẻ trung” có tác dụng bổ dưỡng cho não và các tuyến nội tiết. Xác nhận rằng nước chiết từ rau má giúp cải thiện các vấn đề về hệ tuần hoàn và da.

Làn da của bạn sẽ trở nên trắng sáng, sạch mụn và mịn màng hơn nếu bạn thường xuyên uống nước ép rau má.

Nước rau má hỗ trợ hạ sốt

ỗ trợ hạ sốt: Từ lâu, trong dân gian đã có thói quen sử dụng rau má để hạ sốt. Khi nhiệt độ cơ thể bắt đầu tăng lên, bạn có thể uống một cốc rau má. Bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt ngay sau đó.

Ngoài ra, nó còn có thể giúp cải thiện trí nhớ, ngăn ngừa bệnh sốt xuất huyết, chữa vàng mắt, vàng da. Hỗ trợ điều trị viêm họng, viêm amidan…

Những “đại kỵ” khi dùng nước rau má

Rau má tuy là thực phẩm lành tính nhưng cũng có dược tính cao, vì thế không thể lạm dụng khi sử dụng. Nếu dùng nhiều rau má sẽ dẫn đến hậu quả xấu sau đây:

Nước rau má ảnh hưởng đến tiêu hóa

Rau má có tính hàn, có thể gây lạnh bụng, tiêu chảy nhẹ
Rau má có tính hàn, có thể gây lạnh bụng, tiêu chảy nhẹ

Rau má có tính hàn, có thể gây lạnh bụng, tiêu chảy nhẹ. Rau má thường được uống sống nên quá trình chế biến nếu không đảm bảo vệ sinh cũng có thể gây rối loạn tiêu hóa cho người dùng.

Phụ nữ nếu dùng rau má lâu ngày có thể làm giảm khả năng mang thai. Loại rau này cũng gây nguy cơ sảy thai nếu sử dụng trong thai kì.

Vì thế, phụ nữ đang trong thời kỳ sinh nở và phụ nữ có thai không nên dùng nhiều loại rau này.

Nước rau má làm tăng cholesterol và lượng đường trong máu

Rau má làm tăng lượng cholesterol và lượng đường trong máu. Vì vậy những người có cholesterol cao và bệnh tiểu đường nên tránh lạm dụng sử dụng rau má quá nhiều.

Không chỉ vậy, đối với người đang có 2 bệnh trên. Dùng rau má cùng với uống thuốc điều trị có thể làm giảm hiệu quả của insulin và thuốc tiểu đường uống khác. Cũng như các thuốc hạ cholesterol.

Không dùng khi uống thuốc

Khi bạn đang uống thuốc tây thì không nên sử dụng rau má. Bởi trong thành phần của rau má có thể tương tác với các thuốc gây buồn ngủ và thuốc chống co giật. Làm ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn. Ngoài ra, nócũng làm giảm tác dụng của insulin và thuốc tiểu đường. Thuốc trị bệnh mỡ máu khiến cho bệnh tình của bạn tăng nặng.

Dùng bao nhiêu nước rau má thì đủ ?

Theo nhiều khuyến cáo rau má mặc dù an toàn nhưng không nên sử dụng quá 6 tuần mà không có chỉ định của bác sĩ. Ngoài ra, những người mắc bệnh gan hoặc có tiền sử các bệnh tổn thương da, ung thư không nên dùng.

Lượng dùng cho một ngày của một người bình thường. Được các nhà khoa học khuyên dùng là 1 cốc rau má, tương đương 40g rau má rở lại.

Tuy nhiên, không nên dùng liên tục quá 1 tháng. Nếu muốn tiếp tục dùng thì nghỉ tối thiểu nửa tháng rồi mới dùng lại.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

error: Content is protected !!