Cách nấu súp gà đầy đủ dinh dưỡng đơn giản tại nhà

Súp gà là một món ăn không xa lạ gì đối với mỗi bữa tiệc tại các nhà hàng. Món súp gà này thì có đầy đủ dinh dưỡng và rất dễ tiêu hoá. Nếu sau mỗi lần làm việc hoặc học tập căng thẳng có một bát súp nóng hồi để thưởng thức. Thì sẽ bổ sung rất nhiều dưỡng chất cho cơ thể sau một ngày dài vất vả. Loại súp này chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, nó rất phú hợp cho người đang bị ốm. Đây được coi là một món ăn được yêu thích nhất trên toàn thế giới. Bởi vì, nó mang lại một hiểu quả cực kì tốt đối với những người bị cảm lạnh. Cách nấu súp gà này thì không quá phức tạp. Bây giờ hãy cùng tribpics tham khảo về cách nấu món súp gà ở bài viết này để có thể nấu cho gia đình bạn thưởng thức nhé !

Chuẩn bị các nguyên liệu cần thiết – Cách nấu súp gà nấm rơm

  • 400 gram ức thịt gà
  • 2 trái bắp Mỹ
  • 2 quả trứng gà
  • 200 gram nấm hương
  • 2 muỗng bột năng
  • 2 củ hành tím
  • Hành lá và ngò rí
  • Gia vị: hạt nêm, đường, muối, tiêu xay và dầu mè

Hướng dẫn nấu súp gà đơn giản tại nhà

Gà là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng. Nên được nhiều người ưa chuộng để chế biến nên các món ăn đặc sắc và hấp dẫn. Trong đó phải kể đến súp gà – món khai vị thơm ngon. Luôn góp mặt trong hầu hết các buổi tiệc từ lớn đến nhỏ. Khi bát súp nóng mang đến giường bệnh; chỉ hơi nước bốc lên cũng đủ làm bạn đỡ ngạt mũi, thậm chí cơ bắp được thư giãn. Với sự kết hợp của gà cùng các nguyên liệu khác. Súp gà đã mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể như cung cấp protein, giúp hồi phục bệnh; giảm cân, ngăn ngừa đau họng, trị cúm, cảm lạnh,…

Cách nấu súp gà tốt cho sức khoẻ
Súp gà bổ dưỡng cho khoẻ

Để nấu được một nồi súp thơm ngon, bạn còn phải cho thêm các loại gia vị khác. Trong bữa ăn hàng ngày, bạn không nên ăn nhiều muối, dễ gây tích nước. Nhưng trong thời gian bị bệnh, chúng ta thường bị nhạt miệng, không cảm nhận được mùi vị, nên bạn có thể nêm muối và cả các loại hương liệu khác để ăn ngon miệng hơn. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng một bát súp gà đầy đặn có thể giúp bạn thông mũi và giảm các triệu chứng cảm lạnh. Nước dùng trong vắt và đậm đà chính là nguồn hydrat hóa tuyệt vời trong khi bạn bị bệnh, đặc biệt là nếu bạn bị đau họng.

Thực hiện sơ chế các nguyên liệu để nấu súp gà

Hành tím bóc vỏ, rửa sạch, đập dập rồi băm nhỏ.

Hành lá và ngò rí đem rửa sạch, xắt nhỏ.

Nấm hương cắt bỏ chân, ngâm với nước nóng khoảng 20 phút cho nở. Sau đó vớt ra, rửa sạch, xắt sợi nhỏ.

Bắp Mỹ tách lấy hạt, rửa sạch, để ráo.

Trứng gà đập ra, tách riêng lòng đỏ và lòng trắng trứng.

Ức gà rửa sạch với nước muối pha loãng, để ráo.

Bột năng đem hòa tan với 1 chén nước sôi để nguội, khuấy đều tay cho bột tan hoàn toàn.

Món súp giải cảm cho người bị ốm
Các nguyên liệu chuẩn bị nấu súp gà

Thực hiện nấu súp gà từng bước sau

Bước 1: Đặt 1 nồi nhỏ lên bếp, đổ nước và cho ức gà vào; cho thêm vào chút muối và luộc chín ức gà. Khi nước sôi, hớt bọt trắng ra cho nước luộc được trong và đun thêm khoảng 5 phút thì tắt bếp.

Vớt gà ra, ngâm ngay vào nước lạnh cho thịt gà săn hơn. Khi gà đã bớt nóng, dùng tay xé thịt gà thành những sợi nhỏ vừa ăn rồi để riêng.

Bước 2: Lấy 1 nồi khác, đổ nước, thêm chút muối và cho bắp vào luộc cho đến khi bắp chín mềm. Luộc bắp trong khoảng 10 phút thì nhấc nồi ra, vớt bắp đem ngâm vào nước lạnh rồi cho vào rổ để ráo. Phần nước luộc bắp giữ lại, để riêng.

Bước 3: Cho chảo lên bếp, chờ chảo nóng thì cho 2 muỗng dầu mè vào. Khi dầu nóng già cho 2 muỗng hành tím băm nhỏ vào để phi thơm. Sau đó, cho thịt gà đã xé sợi và nấm hương vào xào cùng. Nêm thêm 1 muỗng hạt nêm, 1 muỗng đường và 1/2 muỗng muối vào, đảo đều tay cho gà và nấm thấm gia vị. Xào khoảng 5 phút thì tắt bếp.

Bước 4: Cho nồi nước bắp luộc ở bước 3 lên bếp, nêm thêm 1 muỗng muối, 1 muỗng hạt nêm và 1 muỗng đường vào, khuấy đều tay cho gia vị tan.

Thành phẩm

Khi nước đã sôi lại, bạn từ từ cho chén nước bột năng vào, khuấy đều tay. Tiếp theo, đổ từ từ lòng trắng trứng vào nồi súp, khuấy thật đều tay cho lòng trắng tan ra, tạo thành các sợi vân nhỏ. Sau đó cho bắp, thịt gà và nấm hương vào nấu cùng.

Cách nấu súp gà giàu chất dinh dưỡng
Thành phẩm của món súp gà

Cuối cùng, cho hành ngò đã xắt nhỏ vào, khuấy đều. Nêm nếm lại cho vừa miệng rồi tắt bếp. Cho súp gà ra chén, rắc thêm một chút tiêu xay và vài cọng ngò rí lên trên để trang trí.

Bật mí cách để nấu được một nồi súp gà ngon

Với cách nấu súp gà này, nên dùng bắp Mỹ để nấu thì súp sẽ có vị ngọt tự nhiên và có màu sắc đẹp. Chọn phần thịt ức gà để nấu súp sẽ ngon và đẹp mắt hơn. Ngoài ra, phần ức gà rất giàu chất đạm nhưng lại ít chất béo, rất tốt để cho mọi người mà không phải lo lắng vấn đề tăng cân.

Cách làm súp gà nấu nấm không hề khó, chỉ nắm bắt được công thức là bạn có thể tự tay trổ tài làm món ăn việt nam. Dễ làm này ngay tại nhà cho gia đình thưởng thức. Nấm hương còn giúp điều trị và phòng chống các bệnh về tim mạch. Giúp thanh trừ các gốc tự do và chống lão hóa – đặc biệt thích hợp dùng cho phụ nữ và người lớn tuổi. Súp gà không chỉ thơm ngon mà còn giàu dinh dưỡng từ nấm và thịt gà, là món ngon để bồi bổ sức khỏe cho mọi người.

Các nấu súp gà không hề khó một chút nào đúng không mọi người. Bởi vì nó là một món dễ đơn giản nên bạn đừng bỏ qua món súp gà này trong bữa ăn gia đình của mình. Hy vọng bạn đọc có thể thực hiện thành công và hãy theo dõi các bài viết của chúng tôi để có thể không bị bỏ lỡ những món ăn giàu dinh dưỡng khác nhé.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

error: Content is protected !!